AK Relaxing

Koulutettu hieroja Anitta Kerminen
   
 


Hoitomuodot

INTIALAINEN RENTOUTUSHOITO

= Intialainen päähieronta. Intialainen rentoutushoito on kuitenkin kuvaavampi nimitys, koska käsittely on paljon kokonaisvaltaisempi kohdistuen pään lisäksi myös korviin, kasvoihin, kaulaan, hartioihin, käsiin ja selkään. 

Hoito rentouttaa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja se on tehokas tapa poistaa niska-hartiaseudun jännitystiloja. Hieronta tasapainottaa autonomista hermostoa ja siten nopeuttaa kehon omia paranemisprosesseja sekä ennaltaehkäisee sairauksia vahvistamalla vastustuskykyä. 

Hoito on aina yhteistyötä hierojan ja asiakkaan välillä, joten on tärkeää että kerrot heti tuntemuksistasi hierojalle!

Hoidon kesto 60 min.

Intialaiseen rentoutushoitoon tulo ohjeet:

  • pue päällesi rennot, kiristämättömät vaatteet
    (esim. puuvillapaita ja verkkarit/collegehousut)

  • ei koruja (myös korvakorut pois jos mahdollista)

  • mielellään ilman kasvo– ja silmämeikkiä

 

HOIDON VAIKUTUKSIA

  • rentoutunut olo

  • stressiperäisten oireiden helpottuminen

  • niska-hartiasärkyjen helpottuminen

  • päänsäryn/migreenin helpottuminen

  • unen laadun paraneminen

  • aineenvaihdunnan vilkastuminen

  • verenkierron + imunestekierron paraneminen

  • aivojen hapensaannin lisääntyminen

  • kasvojen- ja silmien turvotuksen aleneminen

 
HOITO SOPII ERITYISESTI

  • stressiin

  • migreeniin (ennaltaehkäisevästi)

  • päänsärkyyn

  • korkeaan verenpaineeseen (stressin aiheuttamaan)

  • jännitystiloihin (lihas, pelko)

  • unettomuuteen

  • ahdistukseen

 
HOITO EI SOVI, JOS...

  • olet sairaana esim. flunssa, kuume tai muu akuutti tilanne, 

  • iho on rikki hoidettavalla alueella tai on paikallinen infektio tai tarttuva ihotauti

  • paikallisia laajentuneita verisuonia hoidettavilla alueilla

  • sinulla on sydämen tahdistin, aivoverenkiertohäiriö, syöpä, epilepsia, psoriasis

  • olet ollut onnettomuudessa, leikkauksessa tai loukkaantunut viimeisen kuukauden aikana

  • olet humalassa

  • sinulla on ruokamyrkytys

  • jos lääkäri on kieltänyt hieronnan

Keskustele hieronnan sopivuudesta hierojasi kanssa. Jos olet epävarma sopiiko hieronta sinulle, varmista asia lääkäriltäsi.

 

 

 

 

SIVUN ALKUUN

 

© Anitta Kerminen 2010   -   sivu päivitetty 20.5.2011